Mantener una presión arterial controlada es primordial para minimizar el riesgo de presentar complicaciones en nuestra salud.

Lo ideal es orientarnos con algún profesional de la salud y adecuar cada caso a sus necesidades.

Sin embargo te dejamos estas recomendaciones, para empezar.

• Mantener un peso controlado.
• Tener una alimentación controlada en sodio, y grasas saturadas.
• Realizar actividad física regularmente y de acuerdo a la capacidad física de cada paciente.
• Apegarse al tratamiento medico.
• Acudir a consultas de control.

Comparte, comenta y deja tu ❤