mayo 20, 2021

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus. A través de una reacción bien organizada, el cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden.

De allí la importancia de mantenerlo sano y la alimentación puede ser la mejor aliada para fortalecerlo.

Algunos alimentos que contribuyen con este fortalecimiento:

• Pimiento morrón, por su gran aporte de vitamina C, incluso mayor al de los cítricos.

• Arroz y avena, debido a su aporte de vitamina B6 que aumenta la respuesta del sistema inmune.

• El ajo y la cebolla, al contener componentes antivirales y antibacterianos.

• Probióticos, ya que al ayudar al buen crecimiento de la microbiota intestinal se dan efectos beneficios en el sistema inmunológico.

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2 respuestas a “Fortaleciendo el sistema inmunológico.”

  1. María Elena meza marin dice:

    Estoy en etapa predialisis quisiera mas información de como cuidarme

    • atencion.online dice:

      En este caso le recomendamos una consulta con nuestras nutriólogas especializadas en enfermedad renal para resolver todas sus dudas, puede hacer su cita llamando al 33 3825 6149, nuestra asesora le proporcionara toda la información que necesita.

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