Actividades Domesticas para Ayudarte a Combatir el Aburrimiento

No importa dónde estés alrededor del mundo, probablemente tuviste que hacer una pausa en tu vida de una manera u otra. Adaptarte a este estilo de vida temporal puede ser un desafío debido al distanciamiento social. Sin embargo, ¡El distanciamiento social no tiene qué ser aburrido!


Estar en casa puede significar que tienes más tiempo del que has tenido antes, así que, ¿Por qué no aprovecharlo? Es importante encontrar lo positivo a la luz de toda la negatividad.


Hemos compilado una lista de diferentes actividades para ayudarte a practicar un poco de auto-cuidado y mantener paz mental:


Llama o chatea por video con familia y/o amigos. No hay mejor tiempo que ahora para llamar y hacer check-in con tu familia y/o amigos. Llama a esa persona con la que no haya encontrado tiempo para contactar y ponerse al día. Ver sus rostros mientras practican el distanciamiento social puede alegrar tu estado de ánimo. Hablar con alguien cercano a usted puede ayudar a aliviar cualquier ansiedad que pueda estar sintiendo en medio de este cambio global.


Lean un nuevo libro. Elige un libro que has querido leer y sumergirte en él. Para hacer las cosas más divertidas, tal vez incluso puedas comenzar un club virtual de libros con amigos o familiares.


Colorear. Hay montones de libros divertidos e intrincados para niños y adultos. colorear es en realidad un método de meditación y puede ser muy terapéutico. El color también es una buena forma de conectar con tu lado creativo.


Crea una lista de reproducción de música que te hará feliz. Vivimos en la era digital, donde hay varios servicios de transmisión de música disponibles en línea. Haz una lista de canciones que te hagan feliz y reproducirlas en baraja. La música puede ser muy terapéutica y puede alegrar tu estado de ánimo.


Desembraga tu espacio. Tener que permanecer dentro durante un largo periodo de tiempo es un buen momento para canalizar tu Maria Kondo interior! Deshacerse de la ropa y de las pertenencias que ya no sirven para nada es una buena manera de desarraigar y reducir el tamaño. Incluso puedes donar cualquier ropa o pertenencias que ya no estés usando.


Aprende una nueva receta. Aprender una nueva receta es una gran manera de mejorar tus habilidades culinarias! Si está en una dieta renal, en Nefrópolis contamos con recetarios especializados para diálisis o predíalisis. También puedes encontrar varios platillos deliciosos en nuestras redes sociales. Si aún no cuentas con una dieta especializada tenemos consultas nutricionales disponibles llamando al 33 3825 6149.


Lleva un diario. Para algunas personas, ayuda escribir como se sienten, y es una buena manera de liberar cualquier sentimiento que esté embotellado. Escribir no tiene que ser acerca de tus sentimientos, y también puede ser una fuente para escribir cualquier objetivo que tengas para ti, o incluso cómo fue tu día.


Toma un tiempo para relajarte. El distanciamiento social no significa que tengas que ser productivo. Tómate este tiempo para relajarte mientras el mundo está en pausa.

Recuerda, todos estamos sufriendo un cambio global en este momento, y está bien si no eres productivo.


*Recuerda compartir y dejar tu ❤︎


Fuente: https://kibowhope.com/home-activities-to-help-you-fight-boredom/


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