Tips para prevenir el "pie diabético"

Si tienes diabetes y no la controlas adecuadamente, tus niveles elevados de glucosa en sangre pueden dañar los nervios y vasos sanguíneos, ocasionando que, si te lesionas de alguna forma el pie, no lo sientas y no cicatrice adecuadamente.


Lo esencial es mantener la glucosa en sangre en niveles óptimos (<100 mg/dL en ayunas y <140 mg/dL después de comer) y, además:


• Revisar y lavar tus pies a diario.

• Mantener tu piel humectada.

• Acudir con un podólogo para que te corten la uñas y limen las callosidades.

• Utilizar calcetines o medias especiales y sin costuras internas.

• Calzar zapatos suaves.


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