diciembre 17, 2020

Se acerca la navidad, las cenas y festejos, sabemos que en ocasiones es complicado debido a la enfermedad renal, encontrar un punto medio entre cuidarse y disfrutar, por ello te queremos compartir algunas recetas ricas y seguras para ti:

Ponche de Frutas (navideño)

Ingredientes
(6 porciones)

  • 3 rebanadas de piña
  • 3 litros de agua
  • 2 manzanas rebanadas
  • 2 peras partidas
  • Caña al gusto peladas y partidas en bastones
  • 2 ramitas de canela
  • 4 flores de Jamaica
  • Stevia al gusto

Procedimiento:

  1. Hierve 2 litros de agua con canela y stevia al gusto,
  2. Licúa las 3 rebanadas de piña con 1 litro de agua, cuela e incorpora al agua con canela, dejar hervir.
  3. Coloca las manzanas, peras, caña, canela y la Jamaica.
  4. Deja hervir a fuego lento por 30 min.
  5. Sirve caliente.

y Disfruta en compañía de tus seres queridos!


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