diciembre 17, 2020
Se acerca la navidad, las cenas y festejos, sabemos que en ocasiones es complicado debido a la enfermedad renal, encontrar un punto medio entre cuidarse y disfrutar, por ello te queremos compartir algunas recetas ricas y seguras para ti:
Ponche de Frutas (navideño)
Ingredientes
(6 porciones)
- 3 rebanadas de piña
- 3 litros de agua
- 2 manzanas rebanadas
- 2 peras partidas
- Caña al gusto peladas y partidas en bastones
- 2 ramitas de canela
- 4 flores de Jamaica
- Stevia al gusto
Procedimiento:
- Hierve 2 litros de agua con canela y stevia al gusto,
- Licúa las 3 rebanadas de piña con 1 litro de agua, cuela e incorpora al agua con canela, dejar hervir.
- Coloca las manzanas, peras, caña, canela y la Jamaica.
- Deja hervir a fuego lento por 30 min.
- Sirve caliente.
y Disfruta en compañía de tus seres queridos!
