Se acerca la navidad, las cenas y festejos, sabemos que en ocasiones es complicado debido a la enfermedad renal, encontrar un punto medio entre cuidarse y disfrutar, por ello te queremos compartir algunas recetas ricas y seguras para ti:

Ponche de Frutas (navideño)

Ingredientes
(6 porciones)

• 3 rebanadas de piña
• 3 litros de agua
• 2 manzanas rebanadas
• 2 peras partidas
• Caña al gusto peladas y partidas en bastones
• 2 ramitas de canela
• 4 flores de Jamaica
• Stevia al gusto

Procedimiento:

1. Hierve 2 litros de agua con canela y stevia al gusto,
2. Licúa las 3 rebanadas de piña con 1 litro de agua, cuela e incorpora al agua con canela, dejar hervir.
3. Coloca las manzanas, peras, caña, canela y la Jamaica.
4. Deja hervir a fuego lento por 30 min.
5. Sirve caliente.

y Disfruta en compañía de tus seres queridos!