junio 25, 2020
Definido como la evacuación retardada e infrecuente de las heces (menos de 3 por semana) el estreñimiento es uno de los problemas más frecuentes en los pacientes con ERC, las causas incluyen factores como la dieta, los medicamentos, bajo consumo de agua y fibra y la inactividad física.
Tips para evitar el estreñimiento:
• Coma despacio y mastique bien los alimentos
• Establezca horarios para sus comidas
• Procure ir a la misma hora al sanitario, sin prisas, evite esfuerzos excesivos
• Nunca reprima la necesidad de evacuación.
• Evite estar mucho tiempo sentado o sin actividad, realice ejercicio.
• Consuma de simbióticos diario (Fibra y probióticos)
• Si persisten las molestias consulte siempre a su medico
